Atualidades
O temido efeito platô!
É muito normal que ao começar uma dieta e a prática de atividades físicas, consiga-se emagrecer facilmente vários quilos, porém à medida que o tempo passa, o corpo se torna mais adaptado à rotina alimentar e de atividades, de modo que o consumo energético torna-se menor e não se observa alterações no peso. Isso é […]