SAÚDE
5 hábitos simples para melhorar a saúde mental no dia a dia
Em meio à rotina corrida, ao excesso de informação e aos desafios da vida moderna, cuidar da saúde mental tornou-se uma prioridade.
Tag sono
ALERTA
Fale com um profissional antes de usar melatonina
Substância garantiria boas noites de sono, mas pode trazer riscos sem a orientação correta
ESTUDO
Entenda o que a cafeína faz com o seu cérebro enquanto você dorme
Estudo mostra que cafeína altera fundamentalmente o funcionamento do cérebro durante o sono.
SONO
Entenda a importância da melatonina para o organismo
A melatonina é um dos hormônios essenciais para a saúde do sono.
FIQUE ATENTO
Noite mal dormida pode causar derrame e infarto, segundo estudo
Descubra como um sono irregular pode aumentar o risco de derrame, ataque cardíaco e insuficiência cardíaca. Saiba mais!
DISTÚRBIOS DO SONO
Dormir mal acelera envelhecimento cerebral e aumenta o risco para doenças
Problema afeta mais de 70% dos brasileiros e pode ser contornado por práticas de higiene do sono.
Dr. Responde
Saiba como melhorar a qualidade do sono com a alimentação
Dormir bem é muito importante para a saúde no geral. Uma boa noite de sono pode reduzir o risco de certas doenças crônicas, ajudar a manter o cérebro saudável e fortalecer o sistema imunológico. Para garantir que isso aconteça, estratégias podem ser adotadas, entre elas, modificações nos hábitos alimentares. O nutricionista Renato Ferraz separou algumas […]
Dr. Responde
Estudo associa uso frequente de remédios para dormir a maior risco de demência
SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – Um estudo publicado na revista científica Journal of Alzheimers Disease associou o uso frequente de medicamentos para dormir a um risco maior de desenvolver demência entre pessoas brancas. A pesquisa analisou, por 15 anos, 3.068 participantes adultos, dos quais 172 relataram tomar remédios com frequência ou quase sempre. Desses, 138 […]
Atualidades
OS CAMINHOS PARA EMPREENDER: DA IDEIA À REALIZAÇÃO
O empreendedorismo tem se tornado uma opção cada vez mais atraente para aqueles que buscam independência financeira, realização pessoal e a oportunidade de inovar. No entanto, iniciar um negócio é uma jornada complexa que exige planejamento, dedicação e resiliência. Aqui estão os principais passos para quem deseja empreender. IDENTIFICAÇÃO DA OPORTUNIDADE – Tudo começa com […]
Saber Viver
COLUNA PLURARTE - MAURÍCIO SCERNI: UM REGISTRO PROFUNDO
A profissão de repórter fotográfico estreia no Plurarte através de Maurício Scerni. O jornalista aposentado coleciona 25 anos de carreira e sempre atuou na imprensa alternativa, como no portal “Brasil de Fato”. Maurício comenta que ele sempre apresentava a pauta, e não o contrário, e amava essa liberdade que o portal permitia. O repórter viaja […]