Dr. Responde
Terceira idade com atividade física e qualidade de vida
Trayce Melo Não é segredo que a prática de atividade física é fundamental para a manutenção da saúde. Para os idosos em especial, é essencial para fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças crônicas e manter a saúde mental. Os exercícios minimizam os efeitos do tempo nos processos de envelhecimento, como o enfraquecimento dos músculos. Cada […]