Dr. Responde
Evite lesões na hora da musculação
Irlaine Nóbrega A prática regular de exercícios físicos é sempre recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Entre elas, a musculação é uma das mais populares, capaz de modificar o estado de equilíbrio muscular e reduzir o estresse, a ansiedade, melhorando a circulação sanguínea e a imunidade. Porém, se não for executada de maneira correta, […]