Para perder peso é preciso ter déficit calórico, dizem. A frase não é mentirosa, mas essa não é a única variável da equação.

Dr. Responde

Três erros de quem tenta emagrecer, segundo médicos e nutricionistas

LIVIA INÁCIO CURITIBA, PR (FOLHAPRESS) – Cortar carboidratos, tomar remédios por conta própria, estabelecer grandes metas de emagrecimento a curto prazo. Quem tenta perder peso assim segue na contramão de recentes evidências científicas sobre obesidade. Além de não renderem bons resultados, os métodos podem agravar deficiências de nutrientes e transtornos mentais. “Se emagrecer fosse fácil, […]