SAÚDE
Musculação na terceira idade: Um escudo contra a demência
A musculação pode proteger o cérebro contra demências estimulando a produção do fator de crescimento neural
Tag atividade física
SAÚDE
Dia chama a atenção para os benefícios da atividade física
É celebrado nesta segunda, 10, o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo
ESTUDO
Qualquer nível de atividade física ajuda a combater depressão
Os resultados foram divulgados no final do ano passado na publicação internacional "Journal of Affective Disorders".
BORA SE MOVIMENTAR!
10 dicas para começar a fazer atividade física em 2025
Tenha um 2025 mais saudável e ativo com atividades físicas personalizadas. Descubra estratégias eficazes para manter a constância nos exercícios.
CUIDADOS
Atividades físicas previnem contra a perda muscular em idosos
A sarcopenia é um dos efeitos naturais do corpo com o envelhecimento, que pode levar a pessoa a perder 1% da força muscular a cada ano. Manter uma rotina de musculação e alimentação saudável evitam isso
FINALMENTE
Descobriram a mais nova cura para a ressaca; confira e se surpreenda
Descubra a solução para a ressaca: atividade física regular pode ser a cura para esse desconforto pós-bebedeira.
EXERCÍCIOS E SAÚDE
Saiba como manter os exercícios físicos constantes na sua rotina
Bem se sabe que sair do sedentarismo e praticar atividade física evita o surgimento de doenças crônicas, metabólicas e cardiovasculares.