Saber Viver
Como não perder o ritmo durante as férias e continuar se exercitando
Manter a rotina de exercícios físicos durante o recesso pode ser uma tarefa desafiadora. Geralmente, tiramos esse período para relaxar, viajar e, vencer a preguiça, ou até mesmo achar algum lugar e momento para se exercitar, mas essa missão nem sempre é fácil. No entanto, treinar, oferece benefícios para o aumento do condicionamento físico e […]