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O Que Você Come Muda o Que Você Sente: Como a Nutrição Pode Prevenir Ansiedade, Depressão e Melhorar o Foco
Muito além do peso na balança, a alimentação tem poder direto sobre seu humor, sua energia e sua capacidade de concentração. Entenda como o que está no seu prato impacta o cérebro e conheça os alimentos que ajudam (e os que sabotam) sua saúde mental. Vivemos em uma era de excesso: de informação, de estímulos, […]