Atualidades
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Hipertrofiar e definição o sonho de todos!
Ganhar músculos e perder gordura é o objetivo de nove em cada dez pessoas que se matriculam em uma academia e consequentemente procura um nutricionista esportivo. Entretanto está estratégia não é nada fácil. Sempre deixo muito claro para meus pacientes que toda estratégia de perda de peso rápida é de baixa sustentabilidade a médio longo […]
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24 de outubro de 2021
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17 de outubro de 2021
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Exposição no Castanheira conta a história do Círio de Nazaré por meio de vitrais e mantos
Com curadoria da professora Rosa Arraes, a mostra reúne reproduções dos vitrais da Basílica Santuário e mantos oficiais que cobriram a imagem da Virgem de Nazaré, durante a procissão religiosa. Por Iva Muniz Fotos: Divulgação Durante o período do Círio, é comum vermos os moradores de Belém e seus visitantes contemplarem com mais cuidado tudo que envolve a […]
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Suplementação de carboidratos nas provas de endurance
A suplementação de carboidratos nas provas de endurance é de extrema importância para otimizar os resultados. Para otimizá-los, recomendamos que a estratégia de reposição de carboidratos durante o exercício seja de 150 ml a 200 ml água com 5% de mono e dissacarídeo, em intervalos regulares de 20 a 30 minutos, como menção a um […]
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10 de outubro de 2021
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Isabel Marant mistura praia, futurismo e moda esportiva em nova coleção
Um dos desfiles mais aguardados da temporada francesa, Isabel Marant desfilou seu verão 2022, que chega em março do ano que vem à boutique da marca no Shops Jardins, em SP, e também ao cjfashion.com.O astral e a energia do verão deram o tom , com uma mistura de referências variadas, incluindo muitas vindas do […]
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Um destino improvável na Síria
O assunto dos últimos dias, embora pouco divulgado na mídia, é Bashar al-Assad. O presidente sírio, que governa seu país desde 2000 e tem todos os traços de um ditador, está sendo alvo de intensos esforços dos seus vizinhos para que o mundo volte a reconhecê-lo como líder e a Síria deixe de ser uma […]
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