Saber Viver
Os benefícios da natação em todas as idades
Assim como viajar, nadar também é preciso! A natação é um esporte que melhora a força, tonifica os músculos e trabalha todo o corpo, estimula as articulações e ligamentos e ajuda no controle de peso e na queima da gordura. A natação é indicada para todas as idades, idosos, grávidas e bebês, por ser um […]