Saber Viver
Entenda o que é o efeito sanfona e como evitá-lo
Muitas pessoas que estão tentando perder peso já ouviram falar do temido efeito sanfona. Mas, você sabe o que é? Também conhecido como efeito ioiô, este fenômeno ocorre quando se perde peso rapidamente e depois o recupera em um curto período de tempo. Isso, geralmente, acontece quando se opta por uma dieta restritiva e imediatista […]