Saber Viver
Como um pequeno ajuste no sono pode levar à perda de peso?
Ter um sono de qualidade é importante para a manutenção do organismo e o equilíbrio hormonal. E estudos recentes, mais uma vez, comprovaram a sua importância ao relacionar o sono a perda de peso. Os pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, descobriram que aqueles que mantinham uma noite regular e ininterrupta conseguiam se […]