Como a arquitetura e decoração podem impactar a saúde mental

Em um mundo cada vez mais acelerado e repleto de desafios, o design de interiores desempenha um papel crucial na promoção do bem-estar emocional. Seja em casa ou no trabalho, ambientes bem projetados podem influenciar positivamente o humor e a saúde mental das pessoas, contribuindo para a redução de sintomas de ansiedade e depressão.

Segundo um estudo realizado pela psicóloga ambiental Sthephani Robson, pessoas mais ansiosas tendem a se sentar ao lado de paredes, cantos ou divisórias, elementos que proporcionam uma sensação de maior controle sobre o espaço, oferecendo refúgios de tranquilidade e conforto. A coordenadora do curso de Tecnologia em Design de Interiores e professora no curso de Arquitetura e Urbanismo da Newton Paiva, Karine de Arimateia, explica que esse tema é respaldado por pesquisas em neurociências e arquitetura.

“Essa área de pesquisa é popularmente conhecida como Neuroarquitetura. O estudo entende que, para melhorar os espaços, além das variáveis do ambiente que auxiliam na promoção do bem-estar dos usuários, como cores, iluminação e outros, é necessário avaliar o público que os frequenta, já que cada indivíduo possui suas próprias experiências”, explica a Karine.

À medida que a sociedade reconhece a importância do bem-estar emocional, a integração de elementos de design e decoração que promovem a saúde mental está ganhando força entre especialista da área de arquitetura e design de interiores. As escolhas adequadas no design podem ajudar a criar ambientes que favorecem a concentração e reduzem o estresse, proporcionando um espaço mais acolhedor e confortável para os moradores.

Com a crescente procura sobre o tema, a Newton Paiva, centro universitário localizado em Belo Horizonte – MG, inaugurou em 2023 o Grupo de Pesquisa NEURA, coordenado pelas professoras Karine de Arimateia e Riviane Bravo. O grupo, que vincula os cursos de Psicologia, Arquitetura e Tecnologia em Design de Interiores, foi criado para abordar essa temática. “Os profissionais da área estão buscando continuamente soluções inovadoras para criar ambientes que apoiem a resiliência emocional e a qualidade de vida”, comenta Karine. Pensando nisso, a especialista separou algumas dicas de como melhorar o ambiente:

Cores: As cores têm um impacto significativo nas emoções humanas. Por isso, as cores que escolhemos para as paredes, podem influenciar o humor. Tons suaves de azul e verde, por exemplo, são conhecidos por suas propriedades calmantes e relaxantes, enquanto cores vibrantes como vermelho e amarelo podem aumentar os níveis de energia e estimular a criatividade.

Plantas: A biofilia é a conexão do ser humano com a natureza e coisas vivas. Assim, ter plantas naturais no ambiente ajuda a melhorar a respiração, diminuindo o nível de estresse e cansaço mental. Além disso, o cheiro das plantas também pode estimular a produtividade e a qualidade de sono.