Em maio de 2023, o cantor Sidney Magal, de 74 anos, foi internado no Hcor, em São Paulo, após passar mal durante um show em São José dos Campos. O diagnóstico foi alarmante: um sangramento no cérebro causado por pressão arterial descontrolada. O caso do artista serve como um alerta importante, já que a hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é uma condição que afeta cada vez mais pessoas no Brasil e no mundo.
A Dra. Cibele Spinelli, médica nutróloga, em entrevista à CARAS Brasil, explica que a hipertensão arterial não tem cura, mas pode ser controlada com mudanças no estilo de vida e, quando necessário, com o uso de medicamentos. “A hipertensão é diagnosticada quando a pressão arterial sistólica é igual ou superior a 130 mmHg e/ou a diastólica é igual ou superior a 80 mmHg. Ela pode ser causada por fatores genéticos, ambientais e comportamentais, como excesso de sal na dieta, sedentarismo, obesidade, estresse e consumo excessivo de álcool”, afirma a especialista.
O que é hipertensão arterial?
A hipertensão arterial, ou pressão alta, é uma condição crônica que exige atenção constante. Além dos fatores genéticos, hábitos de vida inadequados, como dieta rica em sódio, falta de atividade física e tabagismo, contribuem significativamente para o desenvolvimento da doença. Em alguns casos, a hipertensão pode ser secundária, ou seja, causada por outras condições médicas, como doenças renais ou distúrbios hormonais.
Como controlar a pressão alta?
Apesar de não ter cura, a hipertensão pode ser controlada com medidas simples, mas eficazes:
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- Alimentação saudável: Reduzir o consumo de sal e priorizar alimentos naturais e ricos em nutrientes.
- Atividade física regular: Combater o sedentarismo com exercícios moderados, como caminhadas ou yoga.
- Controle do estresse: Praticar técnicas de relaxamento e mindfulness.
- Evitar excessos: Limitar o consumo de álcool e abandonar o tabagismo.
Para alguns pacientes, como Sidney Magal, o uso de medicamentos pode ser necessário para manter a pressão arterial sob controle. No entanto, a Dra. Cibele reforça que a adoção de um estilo de vida saudável é fundamental para melhorar a qualidade de vida e evitar complicações graves, como AVCs e problemas cardíacos.
Hipertensão arterial: um problema silencioso
A hipertensão é conhecida como uma “doença silenciosa” porque, na maioria dos casos, não apresenta sintomas evidentes. Por isso, é essencial realizar check-ups regulares e monitorar a pressão arterial, especialmente para quem tem histórico familiar ou fatores de risco.
O caso de Sidney Magal é um exemplo de como a pressão alta pode levar a situações graves quando não tratada adequadamente. A conscientização e a prevenção são as melhores armas para combater essa condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
