A falta de força muscular é um forte indicador de risco para muitas doenças. Pesquisadores mostraram que não conseguir ou ter dificuldades para levantar um objeto de 5 quilos depois dos 50 anos pode indicar o risco de desenvolver uma série de doenças crônicas e condições musculoesqueléticas que podem reduzir significativamente sua qualidade de vida.
O estudo, publicado na revista científica Scientific Reports, descobriu que este pequeno teste consegue mostrar um grande risco de ter uma pior qualidade de vida e desenvolver depressão, doenças pulmonares crônicas, fraturas de quadril, distúrbios articulares, colesterol alto, doença de Alzheimer, derrame e osteoartrite.
“”Em conjunto, a dificuldade para levantar 5 kg pode ser um prenúncio do aparecimento de diversos distúrbios cardiovasculares, neurológicos e musculoesqueléticos, além de uma redução na qualidade de vida. Sugerimos que a dificuldade para levantar 5 kg pode ser um indicador valioso de fraqueza muscular e problemas de saúde em ambientes domésticos”, afirma o professor Qaisar, em comunicado.
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Além disso, os pesquisadores observaram que os riscos de desenvolver diversas doenças são maiores em homens do que em mulheres.. Segundo Rizwan Qaisar, primeiro autor do estudo, a fraqueza muscular não é apenas um pequeno inconveniente, mas um sério alerta para a saúde em geral, e, tradicionalmente, os médicos medem a força muscular com dispositivos clínicos especiais.
Dessa forma, ele e sua equipe decidiram criar uma maneira mais simples de descobrir se uma pessoa sofre de fraqueza muscular. Para isso, acompanharam mais de 51 mil adultos com 50 anos ou mais de 15 países. Os participantes fizeram parte da Pesquisa de Saúde, Envelhecimento e Aposentadoria na Europa (SHARE), realizada entre 2013 e 2020.
“[Esta é] uma maneira realmente fácil e gratuita de obter um alerta antecipado sobre potenciais problemas de saúde. Você não precisa de equipamentos sofisticados, apenas de um item doméstico comum”, aponta Qaisar.
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