Açaí, banana da terra e castanha-do-pará podem enriquecer o leite materno

Durante a amamentação, a alimentação da mãe influencia diretamente a qualidade do leite e a nutrição do bebê. Na região amazônica, alimentos típicos como açaí, banana pacovã (banana da terra) e castanha-do-pará são fontes de antioxidantes, gorduras boas, vitaminas e minerais essenciais.

Segundo a nutróloga Bruna D’Ávila, da Afya Educação Médica em Belém, o açaí contém antioxidantes, peixes da região são ricos em ômega e a castanha-do-pará oferece selênio e zinco. Já a banana pacovã é tradicionalmente usada em mingaus para fortalecer a mãe e auxiliar na produção de leite.

A especialista alerta que alguns alimentos, como o tucupi ou o cupuaçu preparado com açúcar e leite condensado, podem causar desconforto intestinal nos bebês. A orientação é observar a reação de cada criança e manter equilíbrio na dieta.

O leite materno é considerado o alimento mais completo nos primeiros seis meses de vida, fortalecendo a imunidade e reduzindo riscos futuros de obesidade e doenças metabólicas. Para as mães, a amamentação também auxilia na recuperação pós-parto, controle de peso e redução do risco de câncer.

A Afya Educação Médica Belém aproveita para divulgar que está com inscrições abertas para o curso de pós-graduação em Nutrologia, voltado à formação de novos especialistas na região Norte. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (91) 99126-7668 ou pelo site: Afya Educação Médica Belém.