Saúde masculina: entenda a andropausa

O Distúrbio Androgênico do Envelhecimento Masculino (DAEM), conhecido também como andropausa, é uma condição caracterizada pela diminuição progressiva dos níveis de testosterona no organismo masculino, associada ao envelhecimento. Essa redução leva ao aparecimento de sintomas parecidos com os da menopausa nas mulheres, como mudanças de humor e diminuição da libido.

“O Distúrbio Androgênico do Envelhecimento Masculino acontece quando, com o passar da idade, o homem começa a ter uma redução nos níveis de testosterona, que é o principal hormônio masculino. Não é uma condição que vai afetar todos os homens, mas é algo que pode acontecer com o tempo”, afirma o endocrinologista Rubens Tofolo.

Rubens explica que, com o passar dos anos, a testosterona nos homens costuma diminuir cerca de 1% ao ano a partir dos 40 anos, como parte do envelhecimento natural. Por isso, homens com mais de 40 geralmente são orientados a fazer exames para medir os níveis de testosterona, principalmente se estiverem sentindo algum sintoma que possa estar relacionado à queda hormonal.

Sintomas e impactos

O médico diz que essa queda hormonal pode levar a uma série de sintomas e impactos na qualidade de vida do homem, como disfunção erétil, diminuição da libido, redução da massa muscular e óssea, alterações de humor e fadiga. Em alguns casos, pode ocorrer a andropausa precoce, mas, geralmente, ela atinge homens a partir dos 50 anos.

O tratamento para a Distúrbio Androgênico deve ser orientado por um urologista e um endocrinologista, levando em consideração os sintomas do homem e os níveis de testosterona. “O objetivo é aliviar esses sintomas e prevenir o desenvolvimento de complicações”.

Como melhorar os sintomas

Segundo o especialista, a principal forma de melhorar os sintomas do Distúrbio Androgênico é por meio da mudança no estilo de vida. “A prática regular de exercícios com peso, por exemplo, ajuda a aumentar a massa muscular magra, o que também pode elevar os níveis de testosterona. Quanto à alimentação, recomendo evitar alimentos ricos em gordura saturada e produtos industrializados, além de reduzir o consumo de açúcar, contribuindo assim para uma melhora geral na saúde”.

Tofolo conta que a questão da esfera sexual, que pode ser influenciada pelo envelhecimento masculino e por problemas relacionados aos hormônios, ainda é um tema delicado para homens, sobretudo na hora de procurar um médico.

Por isso, eles muitas vezes não se sentem à vontade para conversar sobre o assunto e podem ficar um pouco constrangidos ao falar com o médico, diz. “O médico não deve apenas ter conhecimento, mas também saber fazer perguntas e explorar até encontrar a resposta certa do paciente. É importante lembrar que a testosterona não precisa estar em níveis muito altos. Hoje em dia, sabemos que o problema ocorre quando a testosterona fica abaixo de 300. Infelizmente, por causa das redes sociais, muitos influenciadores dizem que ela deve estar acima de 800. Por isso, alguns pacientes vão ao consultório buscando esses valores elevados, o que nem sempre é saudável”.

Andropausa e menopausa

Ele pontua que tanto a andropausa quanto a menopausa são mudanças hormonais que acontecem na idade adulta, mas elas afetam homens e mulheres de formas diferentes. “No caso da mulher, a menopausa acontece de forma abrupta, quando há uma queda muito rápida do hormônio feminino, como se ela estivesse caindo de um precipício. Já no homem, essa mudança é mais devagar, acontece de forma mais gradual. É claro que, às vezes, alguns homens podem sentir uma aceleração nesse processo no começo, mas, em geral, os sintomas masculinos são mais leves e menos perceptíveis do que os femininos”.