Pará - Depois de meses de aulas, provas e atividades intensas, as férias escolares de julho são uma pausa essencial não só para o descanso físico, mas também para o bem-estar emocional de crianças e adolescentes. É um período fundamental para aliviar o estresse acumulado ao longo do semestre letivo, recuperar a energia e fortalecer os laços familiares e sociais por meio do lazer e do tempo livre.
De acordo com a psicóloga Klaudia Sadala, o descanso e o relaxamento durante as férias escolares são importantes pilares para o desenvolvimento social-afetivo e o desenvolvimento cognitivo, assim como para a proximidade relacional de afetos com pais, mães, familiares e com outras crianças que não fazem parte do entorno escolar.
“Nesse sentido, nem sempre os pais estão disponíveis e de férias, mas proporcionar momentos para viver o presente é fundamental para que a criança se sinta livre e possa viver o seu universo infantil e simbólico.”
Sadala explica que o período escolar pode trazer sinais de estresse ou cansaço para a criança, como irritabilidade, e que é fundamental dedicar tempo aos pequenos. “É essencial que a criança consiga conciliar momentos onde se dedica à escola e ao lazer e leveza, onde não existam regras. Então, identificar irritabilidade, intolerância, às vezes o choro, uma instabilidade emocional, podem também ser sinais desse estresse.”
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A recomendação é que sejam feitas interações em casa, dentro das possibilidades de cada família, e permitir que crianças e adolescentes possam ter atividades que proporcionem um distanciamento de smartphones. “Às vezes, no momento em que elas estão com mais tempo livre, é quando estão mais nas telas. Isso é um desafio para as famílias a condição de oportunizar experiências distantes dos celulares.”
Para os momentos recreativos, as dicas da psicóloga são proporcionar atividades lúdicas, de jogos, de maneira bem manual em casa, ou passeios em parques e praças, onde os pequenos possam estar livres e interagir com outras crianças que não fazem parte do dia a dia deles e para os adolescentes verificarem quais atividades fazem sentido para eles.
“É estar entre amigos, ir ao cinema, fazer uma atividade ao ar livre ou estar mais em casa interagindo com a família. Então, é indispensável também que essas atividades tenham significado para as crianças e adolescentes para que eles realmente possam entender que aquilo produz saúde e memórias positivas”, afirma Klaudia Sadala.
Segundo ela, é necessário lembrar que as férias são o momento de oportunizar às crianças um período de maior liberdade do cotidiano, fora de restrições. Porém, as crianças precisam manter uma rotina de cuidados, sono, alimentação, horário para dormir e acordar e realizar determinadas atividades que podem ser feitas dentro de casa. “As férias não são só lazer, puro entretenimento. As crianças e adolescentes precisam de rotinas.”
