Verão amazônico: cuidados com a pele precisam ser reforçados

Com a chegada do verão amazônico — marcado por temperaturas elevadas, alta umidade e forte radiação solar — os cuidados com a pele se tornam ainda mais importantes. A região Norte, especialmente o estado do Pará, está mais suscetível aos danos causados pela exposição solar excessiva, incluindo o risco aumentado de câncer de pele.

O dermatologista e professor da Afya Educação Médica Belém, Dr. Orlando Farias, alerta que a proximidade com a linha do Equador faz com que os índices de radiação ultravioleta (UV) sejam mais altos em comparação com outras regiões do país. “O uso diário de protetor solar é indispensável. Mesmo em dias nublados ou durante atividades simples, como caminhar ou dirigir, a pele continua exposta aos raios UV, cujos efeitos se acumulam com o tempo”, explica.

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de pele é o tipo mais comum no Brasil, representando cerca de 30% de todos os casos de tumores malignos. A boa notícia é que, quando detectado precocemente, as chances de cura ultrapassam 90%.

Autocuidado e prevenção

Além do uso diário de protetor solar, especialistas recomendam práticas simples que ajudam a reduzir os riscos da exposição solar:

• Usar chapéus e óculos de sol com proteção UV
• Vestir roupas de manga longa e tecidos leves
• Manter a pele hidratada com a ingestão adequada de água
• Evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h

Dr. Orlando Farias também reforça a importância da informação confiável no combate ao câncer de pele: “Apesar do maior acesso à informação, ainda existem muitos mitos sobre o tratamento da doença. Câncer é algo sério e precisa ser tratado com responsabilidade. A prevenção começa pelo conhecimento e pela busca de atendimento especializado ao menor sinal de alerta.”

Como usar corretamente o protetor solar

O protetor solar é uma etapa fundamental da rotina de cuidados com a pele. Ele protege contra queimaduras, previne o envelhecimento precoce, flacidez, rugas e, principalmente, reduz o risco de câncer de pele.

Dicas práticas de uso:

• FPS adequado ao tom de pele:
  • Peles negras: FPS 15 para o dia a dia e acima de 30 para exposição intensa
  • Peles claras: FPS 30 no cotidiano e acima de 60 para sol intenso
  • Em caso de dúvida, consulte um dermatologista
• Quantidade correta:
  Aplique quantidade suficiente para cobrir uniformemente todas as áreas expostas. No rosto, espalhe com movimentos de dentro para fora, cobrindo inclusive o pescoço.
• Reaplicação:
  Reaplique a cada 2 horas ou após entrar na água. Mesmo quem trabalha em ambientes fechados deve aplicar o produto ao menos duas vezes ao dia.
• Protetor facial x corporal:
  Use produtos específicos para o rosto, pois eles têm fórmulas mais leves, evitam oleosidade e podem incluir benefícios adicionais, como ação antissinais.
• Aplicação antecipada:
  O protetor solar deve ser aplicado cerca de 15 minutos antes da exposição ao sol — inclusive em dias nublados ou dentro de casa.