A gordura marrom — um tipo de tecido adiposo diferente da gordura branca — age como “motor de calor”: em vez de acumular energia, ela queima calorias para produzir calor, contribuindo para o gasto energético do corpo.
Pesquisas recentes apontam que adultos que apresentam depósitos detectáveis de gordura marrom têm menor incidência de doenças crônicas: entre elas, diabetes tipo 2, hipertensão, insuficiência cardíaca e doenças coronarianas.
Os depósitos de gordura marrom costumam estar localizados no pescoço, abaixo da clavícula e ao longo da coluna vertebral — regiões onde, embora em menor quantidade do que em bebês, esse tecido permanece ativo em adultos.
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De acordo com especialistas, fatores como exposição a baixas temperaturas e a prática regular de exercícios físicos podem ativar esse tecido, estimulando seu funcionamento como “queimador de calorias” e colaborando para o controle de peso e da sensibilidade à insulina.
Gordura Marrom e Metabolismo
Além de favorecer a perda de gordura corporal, a gordura marrom age no metabolismo de glicose e lipídios, o que pode reduzir o risco de diabetes e doenças cardiovasculares em pessoas com maior quantidade desse tecido.
Apesar do potencial, os cientistas destacam que ainda não há métodos seguros ou amplamente recomendados para aumentar a gordura marrom de forma consistente em adultos — e os benefícios observados não justificam promessas absolutas.
Paraense, natural de Belém (PA), graduado em Comunicação Social, com habilitação em Jornalismo pela Universidade Federal do Pará (UFPA) desde 1997. Repórter Especial do jornal Diário do Pará, onde atua desde 1995 na cobertura das editorias de Política, Economia e Cidades. Possui desde 2013 a coluna “Justiça em Fatos”, especializada em notícias jurídicas locais e nacionais, publicada no jornal aos domingos.
